失恋有很多种，失恋的情况也大不同，简单来说，你失去了对方，意识到自己仍是一个人。你想到他的时候带来的不再是甜蜜，而是一种截断；像面前的高速公路突然消失，你连人带车坠跌下去，头晕目眩。痛苦的回忆让你痛苦，快乐的回忆让你更痛苦，只因一切结束，事情就是这样。
脑中令人飘飘欲仙的多巴胺不再产生，随即而来的是缺乏药物的精神痛苦：你更无法脱身（因为大脑开始疯狂地寻找药引）、性爱里用来稳定放松精神的激素也消失。整日你惶惶不知该做什么，想起曾经问答简直要发疯，山盟变成压在身上的五指山，海誓变海啸，你呼吸不过来。
崩溃以后，那些细节，那些为什么、或许、可能、难道一一来找你。曾经编织的未来变成一张网，只有你自己层层裹在里头，你变成了一颗茧，美丽的风景碰不着你、身边人的鼓励不过空穴来风，呼呼吹，你脸皮麻木，心底空洞。
简单来说，你的身体得不到它需要的自然兴奋剂、安慰剂。习惯得到它们的身体适应不过来，你的人生没有一个地方对劲。你是失恋重病患者。你生病了，你不需要和朋友们一次次诉说前因后果、也不需要任何假设性的问题。你不需要复习，你需要复健。
事实是，你必须把身体照顾好，停止无谓的思想。因为思想 没 有 用。恋情结束或许是两人想法不再相同（那不就好了吗，还有什么好想）；或许是他不爱你（这叫做”你无法再刺激他的大脑“，你必须让他去追求其他刺激）。你呢，则必须自己负起责任照顾自己：到另一个星球去。用科学的方法说：这正是你开发大脑的大好时机。
黄金套餐：新环境
如果情况允许，你最好真的离开地球、换个身份、换个国家、换个语言；或是至少搬个家、换个城市、换个场景，如果你不能换工作，你至少可以换个上班路线；这些都太困难？再不然你至少换个衣服吧！你身上那件衣服到底穿多久了？！
记忆是由“关联性”组成，身边能让你回到“那段时光”的东西越少，你想到他的时间就越少，就代表大脑开发新部门的时间越多。能丢的就丢，能藏的就藏，能卖的就卖，能烧的就烧 – 戏都演完了，你还站在舞台上干什么？人都走了，难道他是国父，你要建立博物馆收门票吗？
白金套餐：新感受
改变了外面的硬件 – 环境。现在我们来升级一下软件，全新感受会刺激大脑开发新回路，连智商都会提高。不要听什么疗愈系歌曲、那种MTV里女主角打包一个人搬出来，从淋雨到最后去晒太阳那些 – 要听就听你以前从来没听过的歌，如果你们都听 Bob Dylan 和 Coldplay，那就改听杨丽花还是非常女；如果你们都听电音古典纯乐器，那就改听人声四重唱还是海浪海豚声。
吃新的东西、闻新的味道、看以前不常看的画面、摸新的触感……呃。习惯艺术电影的你可能一时无法习惯好莱坞的大爆炸，习惯周星驰的你也可能呼呼大睡在默片里，这就像是不习惯运动的人第一次全身酸痛一样，开发新回路当然很辛苦，但会少想一点他现在是不是正和她缠绵悱恻，或是她现在是不是坐在别人的宝马/大腿上这种没营养的东西。
玫瑰金套餐：新生活
理智会控制你的身体，身体也可以控制你的理智。离开房间，穿上跑鞋运动鞋，一周至少做三次运动，一次至少三十分钟开始：医学证明，这比大部份的抗忧郁药还有用。
千万不要少吃或不吃东西，你的大脑可能会欺骗你它不饿（你还沾沾自喜自己瘦了），或叫你用暴饮暴食硬要挤出一些满足或快乐。你需要的是五谷杂粮、蔬菜水果、海鲜白肉这种报章医学版而不是美食版才会出现的东西。还有巧克力、深海鱼（油）、木瓜、香蕉这些帮助人快乐的食物也不要少吃。虽然半夜来点咸酥鸡加冰淇淋实在很有安慰效果，但你的身体可能需要花费许多精力消化他们，而无力支持你的大脑革命。
欢迎来到新星球
持续定时、定量、定律的新生活形态，写一个计划，拿着枪逼自己做：十点喝牛奶阅读，十一点熄灯，早上七点起来跑步冲澡，八点开始思考工作准备上班，种种种种 － 用你在开心农场种田那样的精神去做，不要给自己懒惰的借口，不要怪罪别人，不要怪罪自己，几百年以后谁会关心今日令你哭天抢地这些事情。
吃饭、呼吸、睡觉，睡不着就起来听歌剧、读马克思、打毛衣、背拉丁文、深呼吸、练习“立刻”解决问题。想到他就吃你讨厌吃的东西，闻难闻的气味，一阵子以后，你的大脑会自行避开，你想想起都难。不要过分美化记忆，里面至少有一半以上来自你自己的大脑。大哭有益解除压力，别忘补充水分电解质。
五一假期待在家你看见什么了 紫晴前世今生因果谘询网 https://www.richdady.cn/wap/case/item-254.html