一放假在家吃得太好，搞得体重一路飙升涨到了55公斤了。对于我这个158的小矮子来说这体重，还真的见不得人了。
于是乎。。。。我又开始新一轮的减肥了。
今天是减肥的第四天，早上称了体重是53公斤，呵呵，还不错三天减了四斤。这一次减肥还蛮顺利的，没吃饭也不怎么饿，就是看到零食有点嘴馋。
郑多燕大伙都知道吧，那大妈3个月瘦了40斤，最主要是45岁的年龄20岁的脸，太神奇了，太鼓舞人啦！于是我就开始天天练她的减肥操，练完大概就半个小时，时间刚刚好，因为有氧运动的话，一定要超过半个小时，那样就在烧脂肪了。每次一练完真的是汗如雨下，我真的从来没这样出过汗，以前是冬天跳过她的舞，也没像现在这样出汗。我感觉蛮有用的，两天下来手也痛，腰也痛，腿也痛，痛就代表运动到这些地方了。我也不知道这个操有没有用，但是它绝对能让我们的身材线条变得很好。
有没有练过的，传授点经验啊~~~要瘦身的一起来啊！
我真的觉得减肥不是一件很难得事，最主要的是要有毅力和耐心。要忍得住。。。女人应该对自己狠一点，不对自己狠，别人就会对你狠。看看芙蓉姐姐都只有80多了，咱也减减肥吧，就算不为了美丽，也要为健康啊，瘦一点人真的精神多了。
我最喜欢小S和蔡依林的身材，都是小个子，但是人家那身材。。。
小S说要么瘦，要么死。
蔡依林也出书了《养瘦》
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