生完孩子以后，体重一直在120斤左右，孩子会跑了，不用天天抱着了，最近就下定决心减肥。看了好多减肥帖子，最终选定21天减肥法，据说效果很明显。今天已经是第二阶段的第四天了，还是很有效果的，第一阶段瘦了5斤，这几天没称，感觉没怎么瘦。
说说我的食谱吧：第一阶段，前三天都是喝水，感觉有点晕的时候，就喝点蜂蜜水，就这样瘦了5斤。第二阶段，第一天吃了四个苹果，第二天喝牛奶和酸奶，第三天牛奶和苹果。今天早上吃了两条黄瓜。本身没觉得有什么不舒服，就是晚上有点失眠，很晚才能睡着，早上醒的也早。还有就是心情不是很好，老爱发脾气，老公一直劝我吃饭，但是为了使自己满意，决定还是坚持下去。
看别人坚持了21天左右都能瘦15斤左右。我的目标就是100斤。接下来的计划是，坚持吃蔬菜水果到这个周末，第二阶段就结束了。第三阶段还是以热量少的蔬菜，粥为主食，把21天坚持完。
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